イスで行なうロッキングテクニック


 

ロッキングは体を心地よく揺らすテクニックです

 

体がふわりと楽になります

 

  イスで行うロッキング1 

イスのスペースがあれば気軽にできるロッキング

家庭やお出かけ先、イベント会場でどうぞ

ロッキングは体を心地よく揺らす技術です。体は揺らされると、余分ながんばりを手放してもともとの柔らかさを取り戻します。 今回はイスに座ったままで行なうロッキングテクニックです。イスがあるスペースならば場所を選ばずどこでもできて手軽です。 手や腕だけでなく背骨や首、そして足までも、座ったままでも全身を揺らします。  

日程 2017年

  • 6月期日曜 6/18 10:00-17:00 マザーズオフィススタジオ
申込 ロッキングテクニッククラス >>

 

講師 中安一成
対象 女性限定のクラスです(妊娠中の方はご遠慮ください)
回数 全1回 6時間
費用 受講料15,120円 再受講料10,580円
服装 半袖、柔らかな素材の服装をご用意ください
持ち物 筆記用具、ルームシューズ、ハンドタオル
その他

 

参加のみなさんからの感想です(一部を抜粋させていただきました)

◎受けている時、身体の中に小さな波が起こって、次第にどんどん手や足、頭の先まで、その波が伝わっていく感覚を実感できました。身体全体の血行が良くなりポカポカしています。揺らし方にも自由な発想をいろいろ取り入れて、遊ぶ感覚に満ちた楽しい時間でした。ポーズをとり心地よさを味わう時間を大切にしたいと思います。明日からすぐに実践したいと思います。

 

◎普段の仕事は体を大きく動かすストレッチやもみほぐしが中心です。そのなかで体の力を抜くことをお客様に伝えるのが難しいと感じていました。今日イスで行うロッキングテクニックをやってみてロッキング(揺らす)ことで体のこわばりを取れて、疲れが和らぐのだなあと感動しました。工夫しながら取り入れて、頭も柔らかくしていきたいです。

 

◎自分の感覚、人とつながる感覚の大切さを実感しました。やさしく触れる、重さをとる、揺らす、それだけでこんなに全身がほぐれるのだとびっくりしました。自由に感じながら行える施術なので早速取り入れて使っていきたいと思います。遊び心もいっぱい感じられる楽しい施術だと思います。ポーズをとる、感じる大切さ、心地良さ、体験してこそわかりました。

 

◎楽しく、しかも深いリラックスが得られました。揺れが、そこだけでなく広がっていくと(水面の波が広がるように)、身体全体のゆるみ、ほぐしにつながりました。しばらく何もしない時間に、その波の広がりが自分の身体の中で感じる大切な時間であることを体感できました。相手のその部位の重さを感じる、重さを預かる、返してもらった時に、その重さが嫌な重さではなく、戻る場所も、ちゃんとしたところに戻って前よりも軽くなっていることに気づきました。

 

◎ゆっくりと私の身体の重さ、パートナーになった方の身体の重さを感じ、味わうゆっくりとした充実の時間でした。重さ=私の身体を感じて、いろいろなロッキングの波がポーズの時間を含めて、順々に私の身体の必要な場所から、全体に拡がっていく心地よさと、それを感じている私も心地良かったです。

 

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2015-12-25 | Posted in ロッキングテクニック, トリートメント・ボディワークComments Closed 

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