アストラルスリーピング


 

眠りのためのリラックス&トリートメント

 

astral

 

オイルは使用せず、洋服を着たまま行います。

  全身にていねいに触れて身体を眠りに導きます。言葉で「眠った方がいいよ」と説得するのではなく タッチで身体から眠りに導いてください.

アストラルスリーピングは、当校オリジナルのタッチングメソッドです。オイルは使用せず、着衣のまま全身に丁寧に触れていきます。呼吸のリズムとその深さを感じ、呼吸の広がる方向へと体を緩めることを通じて、体から思考を眠らせます。

授業ではマッサージテーブルで実習を行います。 シンプルなワークなのでトリートメントの経験がない方でも十分に楽しめるプログラムです。タッチを通じて眠りの妨げになった体の固さをゆるめ、思考に休息を与え、睡眠をサポートしましょう。

横になれる快適な場所があれば、どこでも実践できるのが特徴です。ご家庭はもちろん、病院や介護、ショップやイベント、小学校の保健室などで実践できたら良いサポートができそうです。

例えばこのような方に

  • ご家庭でパートナーや思春期のお子様に。
  • 洋服を脱ぐのに抵抗がある世代の方に
  • 洋服を脱ぐのが積極的になれない冬場のメニューにも良いかもしれません。
  • 精油が使えない方に。
  • サロンで、オイルトリートメント前の『導入』に組み込んで。
  • アロマテラピーやリズミカルボディと組み合わせて。

 

日程 2016年
12月期集中 全2回 12/5(月)10:00-16:00+12/6(火)10:00-12:30 第2教室

申込フォーム
講師 李英淑
対象 女性を対象にしたクラスです(妊娠中の方はご遠慮ください)
回数 全2回 7.5時間(5時間+2.5時間)
費用 受講料22,680円 再受講制度15,870円
服装
  • スウェット、Tシャツなど柔らかな素材のもの
  • スカートやジーンズは不可です。
持ち物 筆記用具、ルームシューズ(スリッパ、靴下、裸足は不可) フラットシーツ1枚、体を覆うためのバスタオル1から2枚
その他 再受講制度をご利用ください
実技アシスタント募集中
キャンセル料など受講規則をご確認のうえお申し込みください

 

カリキュラム

◎はじめに
アストラルスリーピング ボディトリートメントの対象 注意すべき対象
◎うつ伏せ
ファーストタッチ 背部と腰部の筋肉をゆるめる手掌圧とストレッチ 腰椎1番をゆるめるストレッチ 下肢をゆるめる手掌圧 背骨を開く四指圧 下肢を支える ゆるみを全身に広げる
◎仰向け
足に触れる 足の把握圧 足関節の運動 アキレス腱と体をつなげる 腹部の手掌圧 上腹部の手掌圧またはロッキング 手の把握圧 上肢のロッキング 鎖骨下の四指圧 後頚部のストレッチ 後頭骨のストレッチ 側頭部をゆるめるタッチ 後頭部のホールド 腹部のタッチ アキレス腱のタッチ 後頭部を引きしめる

 

メッセージをいただきました

メッセージ
中安先生からのメッセージ
受講生からメッセージが届きました
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  【関連コンテンツ】 李先生のブログより。アストラルスリーピングのクラスの様子 ■アストラルの魔法「春眠、暁を覚えず」アクビの季節がやってきました。アストラルスリーピングで身体の春じたく    


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2015-09-12 | Posted in トリートメント・ボディワークComments Closed 

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